Les Programmes

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Votre santé doit être la principale priorité dans votre vie, ne la laissez pas vous filer entre les doigts. BEBESTYOU est là pour s'assurer que vous restez sur la bonne voie et que vous atteignez vos objectifs Santé. Découvrez ci-dessous les programmes proposés et n'hésitez pas à prendre contact pour toute question complémentaire ou demande en particulier , il est possible d'adapter en fonction de vos besoins. 

Bilan alimentaire « pré-suivi » :

  • Diagnostic alimentaire avant le début du suivi (éventuelles déficiences alimentaires…),

  • Recueil de données personnelles : âge, taille, poids, travail, goûts alimentaires, prise de mesures (taille, cuisses…)

  • Établissement des besoins nutritionnels suivant l'objectif recherché,

Établissement du plan alimentaire personnalisé :

  • Prise en compte du bilan alimentaire « pré-suivi »,

  • Adaptation en fonction des échanges et des bilans hebdomadaires,

  • Plans alimentaires durant la période choisie,

Bilan Physique et de niveau de stress "pré-suivi":

  • Diagnostic physique avant le début du suivi ( ancienneté des pratiques, historique des pratiques, problématiques physiques passées et actuelles),

  • Diagnostic sur l'état mental (questionnaire concernant le niveau de stress)

  • Etablissement des besoins en terme de types de pratiques, de niveau de dépense physique, de gestion du stress.

Etablissement du programme sportif et d'un bilan du climat émotionnel du stress personnalisé:

  • Prise en compte du bilan physique et de niveau de stress « pré-suivi »,

  • Adaptation en fonction des échanges et des bilans hebdomadaires,

  • Programmes sportifs durant la période choisie.

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Restart You

 

Besoin d'aide pour se remettre dans une dynamique de santé ?

 

Suivi 1 mois :  

Entretien en début de programme puis entretien toutes les semaines pour donner le plan alimentaire de la semaine contenant les menus journaliers, les recettes et  les recommandations consultables sur Pc, smartphone, tablette avec l'application "Nutrium". Les séances d'activités physiques sont définies selon les objectifs visés (activités, fréquence, durée), expliquées et montrées lors des entretiens hebdomadaires.

140 euros

Do it for You

 

Besoin d'être accompagné sur du plus long terme pour consolider des habitudes alimentaires et d'entretien physique ? 

 

Suivi 3 mois :

Ce programme est basé sur Restart You mais pour une durée de 3 mois avec un entretien en début de programme puis des entretiens toutes les semaines pour donner le plan alimentaire de la semaine contenant les menus journaliers, les recettes et les recommandations consultables sur PC, smartphone tablette avec l'application "Nutrium". Les séances d'activités physiques sont définies selon les objectifs visés (activités, fréquence, durée),  expliquées et montrées lors des entretiens hebdomadaires.

390 euros

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Motivation with You

Besoin de motivation pour les séances sportives ? 

 

Suivi 1 mois avec séances de sports à domicile :

Ce programme  est basé sur la formule Restart You mais avec 2 séances sportives à domicile par semaine ( 8 séances sportives sur le mois ) avec un entretien en début de programme puis des entretiens hebdomadaires pour donner le plan alimentaire de la semaine contenant les menus journaliers recettes et  les recommandations consultables sur PC,  smartphone et tablette avec l'application "Nutrium". Les séances d'entraînements sportifs sont définies selon les objectifs visés (activités, fréquence, durée ), expliquées et montrées lors de l'entretien hebdomadaire.

290 euros

Pour démarrer votre programme